英文简历怎么写：雇主在找什么、写哪几部分、每条经历怎么写

找实习、找工作，简历是第一道门槛。很多同学的简历问题不在“经历不够”，而在“写法不对”：罗列职责而不写成果，写满形容词而没有例子，一份简历投所有岗位。这篇结合美国全美大学与雇主协会（NACE）2026 年的雇主调查和英国政府 National Careers Service 的简历指南，讲清楚英文简历应该怎么写。

一、雇主在简历上找什么

NACE 2026 年春季雇主调查（2026 年 2–3 月，185 家雇主）问了雇主最想在应届生简历上看到哪些能力：

• 排在前面的是团队合作、解决问题和沟通能力，85% 的雇主会在简历上找团队合作能力；
• 其他常被提到的还有技术能力、职业态度、分析和量化能力；
• 超过一半的雇主列出了 10 项以上的期望能力。

NACE 特别强调：只把能力列出来是不够的，雇主想看到例子。

另外几组 NACE 数据也说明了同一个趋势：70% 的雇主采用“基于技能的招聘”；按 GPA 筛选简历的雇主，从 2019 年的 73% 降到了 42%；81% 的雇主会把需要的技能写进职位描述。也就是说，简历的核心任务，是用具体经历证明你具备职位描述里要求的能力。

二、简历包括哪几部分

按 National Careers Service 的建议，简历一般包括：

1. 联系方式：姓名、电话、邮箱，有的话加上 LinkedIn 等职业社交主页；
2. 简短介绍：放在姓名和联系方式下面，几行字概括你是谁、想做什么，让人觉得你适合这个岗位；
3. 教育经历；
4. 工作经历：包括实习；
5. 兴趣爱好：工作经历不多的，可以写能体现能力的兴趣爱好；
6. 推荐人：可以写“references are available on request”（可应要求提供），不必列出联系方式。

顺序可以调整：刚开始职业生涯、工作经历不多的，教育经历可以放在前面；工作经历丰富的，可以把工作经历放在前面。学生还可以加一个“项目经历”或“技能”部分，放课程项目、科研和技术技能。

三、哪些信息不要写

National Careers Service 明确建议：简历上不要写年龄、出生日期、婚姻状况和国籍。

这一点和很多同学习惯的中文简历不同。按同样的思路，照片、籍贯、身高、政治面貌这类和工作能力无关的个人信息，写英文简历时也建议去掉，把篇幅留给能证明能力的经历。

四、每一条经历怎么写

National Careers Service 建议，每段工作经历写清楚你做了什么，一般两到三行，可以用 STAR 方法（情境—任务—行动—结果）来组织。

实用的写法是：动词开头 + 做了什么 + 结果（尽量有数字）。对比一下（以下为示例）：

右边的写法，同时回答了雇主最关心的问题：你做了什么、用了什么能力、结果怎样。

五、每投一个岗位，改一次简历

National Careers Service 的建议是：针对你申请的岗位和公司来写简历，这能提高拿到面试的机会。具体做法：

1. 把职位描述里要求的技能圈出来；
2. 检查简历里有没有对应的经历来证明这些技能；
3. 把最相关的经历放在前面、写得更具体；
4. 简短介绍也按岗位调整。

既然 81% 的雇主会把需要的技能写进职位描述，对照职位描述改简历，就是最直接的做法。

六、格式

• 使用清晰的字体，比如 Arial、Times New Roman 或 Calibri，字号 11 或以上；
• 全文格式统一；
• 用标题和项目符号，方便快速浏览；
• 篇幅以简洁为主，学生和应届生一般一页到两页即可，把最重要的内容放在前面；
• 仔细检查拼写和语法。

七、中国学生写英文简历的几个提醒

• 中文机构名称要翻译清楚：学校、公司、社团用官方英文名称；没有的，意译并简短说明是什么机构；
• 成绩和排名：GPA 写清楚满分是多少（比如 3.7/4.0）；有专业排名的，可以一并写出；
• 国内奖项加一句说明：比如奖项的级别、获奖比例，让外国雇主看得懂分量；
• 经历空档：National Careers Service 指出，工作和经历之间有空档是正常的，如实说明即可；
• 签证和工作许可：面试或申请表中被问到能否工作时，要能准确说明自己的签证类型和工作许可安排，详见硕士实习怎么找和毕业后留下工作怎么走。

八、投递前的检查清单

1. 每一条经历都有具体的行动和结果吗？
2. 职位描述里要求的技能，简历里都有经历证明吗？
3. 团队合作、解决问题、沟通这三项，能找到对应的例子吗？
4. 有没有去掉年龄、出生日期、婚姻状况等不必要的个人信息？
5. 字体、格式、日期写法全文统一吗？
6. 拼写和语法检查过了吗？最好请人再读一遍；
7. 文件名清楚吗？比如“姓名_岗位名称_Resume.pdf”。

最后

好简历不是把所有经历都堆上去，而是挑出最能证明你适合这个岗位的经历，写清楚你做了什么、结果如何。让招聘的人一眼就看到你的能力和成果，是简历最重要的任务。

面试怎么准备、实习怎么找，可以看我们的美国雇主招应届生看什么和职业辅导怎么做。如果你需要一对一的简历修改，可以和我们的职业辅导顾问聊一聊。

核对说明：本文于 2026 年 9 月核对。雇主期望能力的数据来自全美大学与雇主协会（NACE）《就业展望 2026 春季更新》（2026 年 2 月 12 日至 3 月 17 日调查，185 家雇主）；技能导向招聘、GPA 筛选和职位描述的数据来自 NACE 2026 年 1 月发布的调查，已在本站第 50 篇文章中核对。简历结构、不应写的个人信息、STAR 方法、格式和针对岗位修改的建议，来自英国政府 National Careers Service 的简历指南。经历写法对比表中的内容是示例，不是真实简历；篇幅、中国学生的提醒和检查清单是我们的经验性建议。NACE 调查对象以美国雇主为主，结论不一定适用于所有国家和行业。

参考来源：

• NACE：The Key Skills Employers Seek on College Students' Resumes
• NACE：The High-Impact Skills College Students Should Showcase on Their Resumes（2026 年 4 月）
• NACE：Employer Use of Skills-Based Hiring Practices Grows（2026 年 1 月）
• National Careers Service：How to write a CV