GRE 高分怎么考：数学满分只是第 89 百分位，拉开差距的是语文和写作

2026-09-26 · 干货攻略

按 ETS 官方数据，GRE 数学 170 分只是第 89 百分位，语文 165 已是第 95。这篇讲清楚新版 GRE 的结构和评分方式、填空和阅读为什么没有部分分，以及语文、数学、写作分别怎么练。

先看一个数字：GRE 数学考满分 170，在全体考生里只是第 89 百分位——也就是说，每 100 个考生里大约有 11 个人数学考了满分。对大多数中国学生来说，数学考高并不难，真正拉开差距的是语文（Verbal）和写作。这篇先用 ETS 的官方数据讲清楚“高分”到底在什么位置，再说新版 GRE 的结构、评分方式，以及三部分分别怎么练。信息来自 ETS 官网和官方文件，出处列在文末。

多少分算高分

GRE 的语文和数学各 130–170 分，写作 0–6 分（以 0.5 分为一档）。ETS 每年会公布百分位数据，下面这份基于 2022 年 7 月 1 日到 2025 年 6 月 30 日之间的全部考生，表示“分数低于这个分数的考生比例”：

分数	语文 Verbal	数学 Quant
170	99	89
168	98	80
165	95	67
163	90	60
160	82	50
155	64	37

同样是 165 分，语文是第 95 百分位，数学只是第 67；数学考 160，只是刚刚过半。全体考生的平均分，语文是 151.39，数学是 157.62。

写作的对应关系是：4.0 分为第 63 百分位，4.5 分为第 85，5.0 分为第 93。平均分是 3.46。

所以对理工科或商科的中国申请者来说，一个现实的判断是：数学 168–170 是“应该拿到”的分数，拉开差距的是语文能不能到 160 以上、写作能不能到 4.0 以上。具体要多少分，还是以目标项目公布的要求和往年录取情况为准。

新版 GRE 考什么

2023 年 9 月起，GRE 改成了短版，整场约 1 小时 58 分钟：

部分	题量	时间
写作（永远第一个）	1 篇 Issue 作文	30 分钟
语文第 1 部分	12 题	18 分钟
语文第 2 部分	15 题	23 分钟
数学第 1 部分	12 题	21 分钟
数学第 2 部分	15 题	26 分钟

写作之后，语文和数学的顺序不固定。另外可能出现一个不计分的部分或标明的研究部分，不影响成绩。

评分上有三点值得记住：

按部分自适应。语文和数学的第二部分难度，取决于你第一部分的整体表现。最后的分数同时考虑两部分答对的题数和题目难度。所以第一部分不能求快——它决定了你能不能进入更难、也更能拿高分的第二部分。
部分内可以跳题、回看、改答案。卡住的题先标记跳过，做完再回来，不要在一道题上耗掉整段时间。
数学有屏幕计算器，可以在全部数学题中使用。

语文：一半是阅读，一半是填空

语文有三类题：阅读理解、文本填空（Text Completion）和句子等价（Sentence Equivalence）。官方的说法是，大约一半的题基于阅读文章，另一半是填空类的题。

有一个规则要先弄清楚：这三类题里的多选、多空题，都没有部分分。句子等价要选对两个选项才得分；有两三个空的文本填空，每个空都要选对；阅读里“选一个或多个”的题，必须把所有正确选项都选上。

分题型的练法：

句子等价：要选的是两个能让句子意思保持一致的词，而不是两个互为近义词的词。常见的陷阱是选项里正好有一对近义词，但放进句子里意思不对。先读懂句子要表达什么，自己想一个词填进去，再去选项里找意思相符的两个。
文本填空：多空题不要从第一个空硬填，先找句子里最有线索的那个空。转折词（although、yet、despite）、因果词、同位关系，都是判断空里填什么方向的关键。
阅读：GRE 的阅读文章不长但信息密度高，选项的错误往往在一个词上——“总是”和“有时”、“证明”和“暗示”。每道题都要能在原文里指出依据。

词汇当然重要，但孤立地背单词书效果有限。GRE 考的很多是熟词僻义和词的语气色彩，把单词放在句子里记，比背中文释义更管用。

数学：170 要求几乎不犯错

数学有四类题：数量比较、选择题（包括单选和多选）、填数字，以及围绕同一组图表的数据解读题。

知识点对中国学生来说一般不难，要拿 170，关键在于不犯错：

数量比较题：要比较 A、B 两个量，选项里有一个“无法确定”。只要能找到一种情况 A 大、另一种情况 B 大，答案就是无法确定。很多人在这里只代入了一个数就下结论。
英文题干：应用题要看清题目问的是什么——增加了多少，还是增加到多少；百分之几，还是百分点。
数据解读题：先看清图表的单位、坐标轴和标题，再答题。多数错误来自读错了图，而不是算错了数。
填数字题：注意题目对精度和格式的要求。

时间上，数学第一部分平均每题约 1 分 45 秒，其实比较宽裕。把节省下来的时间用来检查，尤其是第一部分。

写作：官方已经公开了全部题目

写作只有一篇 Issue 作文，30 分钟，要求你就一个观点表明立场并论证。它由一位经过培训的评分员和 ETS 的自动评分系统共同评分。

ETS 已经在官网公开了全部 Issue 题库，考试的题目就从里面抽。官方对 6 分作文的描述是：对复杂观点有深入的分析，用有说服力的理由和例子支撑，结构清楚，句式有变化、用词准确。

比较有效的练法是：

从官方题库里挑题，限时 30 分钟、在电脑上打字写完一篇。
对照官方的评分标准，看自己的立场是否清楚、理由是否具体、有没有回应反方观点。
读官方给出的评分样例和评分员点评，尤其是 5 分和 6 分的样例，看高分作文是怎么组织论证的。

不建议背整篇模板。题库是公开的，考官每天看大量套用同一结构、同一例子的作文，空洞的套话很难拿到高分。更有用的是积累几个你真正熟悉、可以从不同角度使用的例子。

考试安排

先做官方模考。ETS 提供两套免费的 POWERPREP 全长模考，界面和功能与正式考试一致，可以在 ETS 账户里找到。
可以多考几次。GRE 每 21 天可以考一次，任意连续 12 个月内最多考 5 次。
可以选择寄送哪一次的成绩。通过 ScoreSelect，可以只寄最近一次、全部，或者任选一次或几次的成绩。成绩有效期 5 年。
中国大陆考生可以去考点考，也可以在家考。按 ETS 的说明，大陆考生在家考要按专门的中国页面（takethegre.cn）了解报名和考试当天的要求。

最后

GRE 高分对中国学生来说，往往是一件“补短板”的事：数学稳在 168 以上，把时间花在语文和写作上。语文靠长期的阅读和对题目规则的熟悉，写作靠对着官方题库和评分样例反复练。因为可以多次考、自己选寄哪一次，第一次考试完全可以当作一次正式的诊断。

如果你不确定自己现在的短板在哪里，可以先做一次诊断，我们的老师会按 ETS 的评分标准帮你逐项分析。

核对说明：本文的百分位、平均分、考试结构、评分方式、题型规则、写作题库、重考与成绩寄送规则，于 2026 年 9 月 26 日对照以下 ETS 官方页面与文件核对。百分位数据每年更新；政策可能调整，请以 ETS 官网为准。

参考来源：