英国本科实习年怎么规定：placement year 和课程实习的签证要求（附美加对比）

在英国读本科，很多专业可以选“带实习年”（placement year，也常叫 sandwich year）的版本：一般是在最后一年之前，去企业全职工作一年，再回学校读完最后一年。对国际学生来说，最关心的是：持学生签证能不能做全职实习？实习算不算打工工时？实习最长可以多久？这篇按英国移民规则和内政部的学校管理指引讲清楚，最后附上美国、加拿大本科实习规则的对比。

一、课程实习不受每周 20 小时的限制

持学生签证读学位课程的，学期中打工一般每周最多 20 小时。但按英国移民规则学生附录 ST 26.2，学生可以从事作为课程组成部分、并纳入课程考核的实习相关工作，这部分工作不受每周 20 小时的打工限制。

这就是 placement year 可以全职工作的原因：它不是“兼职打工”，而是课程本身的一部分。

二、什么样的实习才算数

按移民规则 ST 17：

• 必须是课程的组成部分，并且纳入考核（ST 17.2）。你自己找的、和课程无关的工作，不算课程实习；
• 学位以下的课程，实习不能超过整个课程时长的三分之一，而且只能由非试用期的学校担保（ST 17.1、17.2）；
• 学位及以上的课程，在有良好合规记录的高等院校读的，实习最长可以到整个课程时长的一半（ST 17.3）。海外院校的交换项目等情况也适用一半的上限；
• 有法定要求的专业（比如某些必须完成实习才能取得资格的专业），可以按法定要求执行。

以一个四年制带实习年的本科为例：一年实习占整个课程的四分之一，在一半的上限以内。

三、实习期间要注意什么

• 学校会继续跟进你。按内政部的学校管理指引，学校要掌握并报告正在做课程实习的学生情况。实习期间仍然是这所学校的学生，要按学校要求保持联系、完成考核任务。
• 实习地点不算上课地点。指引明确，实习单位不被视为学校认可的临时上课地点，在实习单位的学习不能算作课堂学习时间。
• 先确认课程设置。实习年必须是你所读课程的正式组成部分。如果是入学后才想转到带实习年的课程，课程结束日期可能会推后，要先和学校国际学生办公室确认签证是否覆盖、是否需要延签。
• 实习之外的打工，仍受工时限制。课程实习不受 20 小时限制，但实习以外的兼职，仍然要遵守学期中每周 20 小时的规定。

四、美国、加拿大本科实习怎么规定

三个国家的共同点是：实习必须是课程本身的一部分，而不是自己另找的工作。区别在于审批方式：美国由学校 DSO 批准 CPT；英国和加拿大主要看课程设置是否符合规则。详见我们的北美读研怎么合法实习和留学打工规定一览。

五、选校时就要考虑实习

• 看课程有没有实习年的选项。同一个专业，不同学校、甚至同一学校的不同课程版本，可能有带实习年和不带实习年两种。
• 问清楚学校怎么帮助找实习。实习岗位一般要自己申请，学校能提供哪些支持，入学前就可以问清楚。
• 算好总时长和费用。带实习年的课程会多一年，签证时长、医疗附加费等也会相应增加。
• 考虑毕业后的打算。一年的实习经历，对毕业后找工作很有帮助；想留在英国工作的，还要了解毕业生签证的规定（2027 年 1 月 1 日起申请的为 18 个月），详见英国签证那篇文章。

最后

英国的 placement year 是国际学生在读期间获得全职工作经验最正规的途径之一，关键是它必须是课程的正式组成部分，并且在规定的时长上限以内。选课程时就把实习考虑进去，比入学后再想办法要稳妥得多。

找第一份实习时的简历和面试准备，可以看我们的本科生如何找到第一份实习。如果你想了解赋斯的实习项目，或者需要选校时的实习规划，可以和我们的顾问聊一聊。

核对说明：本文于 2026 年 9 月核对。英国部分对照 GOV.UK 上的移民规则学生附录（ST 17.1–17.3、ST 26）和内政部学校管理指引（Sponsorship duties，第 2.35、4.15、4.51 段）；美国 CPT 规定对照美国国土安全部“Study in the States”的 CPT 页面；加拿大课程实习新规对照加拿大移民部的课程实习页面。政策可能调整，具体课程是否符合规定，请以学校国际学生办公室的说明为准。

参考来源：

• GOV.UK：Immigration Rules Appendix Student（ST 17、ST 26）
• GOV.UK：Student sponsor guidance – Sponsorship duties
• Study in the States：F-1 Curricular Practical Training (CPT)
• 加拿大移民部：Work in a student work placement